自分をみつめる

茅原田久仁子ヒーリング＋トレーニング

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自分をみつめる

１．自己探求という冒険の旅へ

あなたも本当の自分を探していますか？生きる意味を探していますか？
自分の使命や役割はなんなのだろうと思っていますか？

本当の自分を知る、そして本当の人生へと導かれる自己探求のプロセスは、あなた自身の無限の成長が約束された冒険の旅に漕ぎ出すようなものです。あなたの人生に新しい流れを呼び込むには、要らないのにずっと大事に抱えてきた数多くの荷物を手放して、あなたの中にスペースをつくることが必要です。つまり変化を受入れることは、今まで知らずに執着してきた不要な観念や価値観・人間関係を手放していくことでもあり、旅の途中で自分の中に思いがけない不要品を発見して戸惑い、手放す不安や痛みを覚えることもあるでしょう。

気づきと進化のプロセスは、人知を遥かに越えた予測不可能な展開で、あなたを大いに驚かせ感動させてくれるでしょう。変化の流れに身を任せていくうちに、あなたの皮は300枚くらいむけていき、やがてだんだんと人生はあなたにとって奮闘ではなく、愛と喜びに満ちたものになっていきます。あなたの本質が持つ無限の可能性と、"本当の人生"を生きる自由と幸福感を体験したら、普通はもう過去の自分に戻りたいとは思わないでしょ～ね♪

これから、あなたの考え得るどんな知性よりも素晴らしい智慧の存在が、あなたの根底を大きく揺さぶり、あなたの常識を覆すことになるでしょう。人は誰でも変化を望んでいると言いながらも、心の奥底では変化を怖れる気持ちを持っているものです。あなたが変化を望むならば、どうか新しい一歩を踏み出すことを怖れないで下さい。この旅は、あなた自身とあなたの人生を探求する冒険の旅です。あなたが今まで知らなかった、人生という旅を航海する普遍の法則をあなたは学ぼうとしています。あなたはこの自己探求の旅を始めても、いつでもあなたの意志においてこの旅をやめて、元の人生に戻る事ができるのです。しかし、実際には殆んどの人が面白すぎて辞められなくなることと思います。生涯最高の旅を楽しんでください！

２．あなたは自分で人生の物語を変える事ができます

あなたは、心の安らぎや癒しを求めて辿り着かれたのかも知れませんし、あるいは今人生の壁にぶつかって、岐路に立っていらっしゃるのかもしれません。多くの人が、自分の幸せや理想とする人生を創ろうと、自分の「外側」に向けて働きかけ日々奮闘しています。しかしそれが今までうまくいっていないならば・・・・・果たして、あなたは運が悪いのでしょうか？あなたの人生は運命でしょうか？人生とはこんなもの、でしょうか？いいえ、違います。あなたは自分で自分の人生の物語を変えていく事が出来るのです。

その最速最強の方法とは、奮闘すべき方向性を、あなたの「外側」に向けてではなく、あなたの「内側」の意識へ向かって変えていくことなのです。あなたの内側の「意識」つまり潜在意識や魂の莫大な情報量とその可能性にあなたはきっと驚かれることでしょう。このスーパーコンピューターのような潜在意識や魂には、あなたの望む幸せや安らぎがなかなか手に入らない理由のすべてが隠されています。そして勿論あなたが幸せになる鍵も、あなたが癒される鍵も、あなたの人生のドラマの仕組みや配役すらもすべて。

人生に起こることにはすべて意味があります。この法則を知ったならば、あなたはもう二度と以前のような孤軍奮闘に戻りたくはないでしょう。それはまるで、今までのあなたが100キロの荷物を抱えて自己実現への階段を上っていたのだとすれば、これからのあなたは手ぶらで高速エレベーターにのるようなもの。あなたに与えられている最強のツール（意識や心の力）の使い方を学び、あなた独自の幸せな人生を創造していきましょう。

3．あなたの潜在能力を使って

私達の多くは、自らの幸せのためそして自己実現のために、既に多くの努力と自己投資を重ねてきました。しかし、その大前提となるあなたの基盤、つまりあなたの人生を創造する鍵である「目に見えない心意識の力」には残念ながらあまり敬意が払われず、その結果、私達は意識の力を活用することを忘れてきました。しかし現実には、基盤がぐらぐらのまま一生懸命努力をしても、人生に及ぼすことのできる効果には限界があるということに私達は気づき始めています。あなたが自分の基盤である「意識の力」に敬意と関心を払うとき、その恩恵は計り知れないほど大きいものとなって、あなたに還ってきます。すべての人には、素晴らしい人生を創るために必要なあらゆる智恵や能力を持って生まれてきています。しかしながらその潜在的な能力は普段は1割も使われていません。私たちが日々「現実」だと認識しているものは、意識全体のたった1割といわれる「顕在意識」で思考し処理している範囲のものでしかないのです。私たちが、普段使っていない、意識の9割を占める「潜在意識」のことを知り、その自らの意識の持つ力を信頼し活用できたとき、新たな「現実」を引き寄せることができます。

4．あなたの人生のオーダーを変更しましょう！

あなたがもしも、「こんなに幸せを望んでいるのにこれ以上潜在意識に働きかけるなんて、結局は気の持ちようだとでも言うのだろう」と思われるならば、それは成功が約束されているチャレンジを目の前に、踵を返して引き返すようなものです。あなたが意識の数パーセントでしかない表面の顕在意識でいくら心の安らぎや幸せを望んでいても、実は潜在意識では「こんな自分が幸せになれるわけがない」「こんな自分にはこの程度の豊かさや喜びで丁度いい」「私は絶対失敗する」「私が成功するのは難しい」などと思っているとしたらどうでしょうか？

潜在意識の力はまるで強大なマグネットのようなもので、あなたの思っている通りの観念をすさまじい磁力であなたの人生に引き付け現実化していきます。つまり、あなたが潜在意識に抱えている観念は、そのまま人生にあなたが欲しいもののリストとなり、宇宙へ向かって日々オーダーを出しているようなものです。例えば何か嫌な出来事があると、ショックを受けながらも心のどこかで「ほら、やっぱりね」とどこかで思った経験、ありませんか。そんなとき、あなたは確実に自分の密かな観念を現実化して、自分に証明して見せているのです。

幸せだと思える人生の質は、人によって全く異なり、何を望むかは全くの自由というのが、宇宙の法則です。ですから、「人生Aより人生Bの方が"普通"良いに決まってるじゃない」という私達のあやふやな願望や前提は通りません。つまり、宇宙には、あなたの観念のオーダーリストを勝手に検閲して取捨選択してくれる機能はないので、良くも悪くもあなたの潜在意識から発せられるオーダーをただ忠実に現実化しているだけなのです。

また顕在意識でも、あなたが望むものよりも、あなたが「嫌いなもの（望まないもの）」のことを考えたり口にしている回数の方が多いならば、それは図らずも、あなたが望まないものにエネルギーを与えていることになり、望まないオーダーを出していることと同じことになるのです。

そんな望まないオーダーを知らずに日々出し続けてきたあなた、オーダーを変更しましょう！あなたの潜在意識の磁力は、あなたの要らないものをすべて引き付けてきたほど強力ですから、あなたが本当に望む幸せを現実化することも同様に可能です。そのための三つのステップを知りましょう。

5．ステップ１～オーダーリストの作成(自分でできること＋セッションの活用）

まずはあなたが本当に望んでいる生活とはどんなものか、そしてあなたが持っている価値観や観念などをすべて書き出してみてください。あなたが心から幸せだと思う日々を、その幸せや豊かさの質を、そのすべてを写真のように事細かに想像し、リスト化してみてください。それが実現可能かどうかとか、あなたにふさわしいものかどうか判断するのはやめてください。制限などなかったとしたら、あなたにとって幸せとはどういうことなのか、あなたの心からの望みを探ってみるのです。当たり前のことなど何もないという前提で、まるで映画監督にでもなったつもりであなたという人物について、そして仕事や周辺の環境や人間関係について、すべてを描いてみてください。リストつくりに何日もかかる人もいるでしょう。ここで多くの人は「望まないもの」をリスト化するのは簡単なのに、「心から望むもの」となると、漠然としていて、とても難しいことに気づきます。

仕事であれ、パートナーであれ、ライフスタイルであれ、新居であれ、自分の望みが何かを明確にリストアップしていくことは、望む幸せを手に入れるための重要ステップです。あなたが望むものの「質」をよく見極めて、細かなリストを創りましょう。そしてここで大切なことは、そのリストの完成度よりも、その過程での自分自身への気付きにあります。この過程であなたは、自分の本当の望みが意外なものであったことや、あなたが今まで漠然と憧れていたものが実は自分の本当の望みではなかったことに気付いたりします。さらには、その優先順位を考えたり、自分の観念に関する疑問も発生するでしょう。これら気付きのすべてがとても大切なことです。

もしも自分の望みを知るという作業で、本当の望みをつかむ事ができなかったら、専門家の助けを借りてください。

6．ステップ2～　リソース(セッションの活用＋自分でできること）

病院で大手術をするためには、その手術に耐えうるある程度の体力が必要であるように、あなたのエネルギーが大掃除を始めるには適さないほど枯渇していたら、大掃除を始める前にエネルギーを補充する事が大切です。また、どんな人にとっても、このプロセスは常に大切です。先を急ぐ余り、このプロセスをあなどってはいけません。あなたも、まずは充電することや休むことや癒しが必要な状態なのに、顕在意識で前進を焦る余り「がんばろう」と無理をしているのかもしれません。あなたにできること・・・あなたの中の、休むことや癒しを必要としていた部分に共感したり、認めてあげて下さい。自分でがんばることを少し脇において、どんな小さなことでももともと持っている強みや長所を認識することやあなたの好きなことあなたが楽しいと思うこと, 充電することや休むことをしてエネルギーを蓄えてください。様々な事情により、もしあなたが実際に行動に移せない状態なら、想像するだけでも効果があります。あなたがいくらがんばりたくても、今は癒しのときなのです。前進しようと焦るよりも、自分を幸せな気持ちにすることや楽しい気持ちにさせる時間を自分に許してください。それが結局は、あなたが前進するための一番の近道になります。あなたは苦しんでがんばるために生きているわけではありません。すべての人は楽しむために生まれてきたのです。あなたが楽しむことに罪悪感を感じる必要はありません。あるいはあなたが、今は周囲の人と同じスピードで人生が展開していかないからといって、自分を否定する必要もありません。他の人とあなたの抱えているテーマは違うのです。

7．ステップ3　(その1）～あなたの大掃除　（セッションの活用）

さて、リソースがひと段落したら、あなたに新しい流れを呼び込むために、潜在意識の大掃除を始めましょう。あなたが望む人生に向かって100％の力(エネルギー）を発揮できていない理由のひとつは、あなたの意識の中にブロックと呼ばれる目に見えない障害があるからです。100％のうち、例えば70％が様々な障害物にエネルギーをとられているとすると、あなたはたった30％のエネルギーで人生を生きていっているということです。それではなかなか前に進めないのも当然ですよね。ではそのブロックとはどんなものでしょうか？簡単にいってしまうと、あなたの意識の奥深くの癒される必要のある過去の感情体験などです。これらが、あなたが望まないオーダーリストの観念を作り出しているわけです。ではなぜそのブロックがあなたの潜在意識の中に存在しているのでしょうか？

私たちの「心」というものは、受け止めきれない感情体験に出会うと、「心」が生き延びるために殆んどどんなことでもします。例えば多くの人が「変えられない」「性格」だと思っている思考パターン、一定の観念や低い自己評価、繰り返される行動パターンなどをプログラミングし、心の病や、肉体の病さえ創りだします。人によって受け止めきれない感情体験は異なり、人とは比べようもありません。否定的な感情や思考体験、深い感情体験（怖れ、悲しみ、痛み、怒り、罪悪感）などによりエネルギーが滞ると、それらは時に長年に渡ってその人と共に存在し、そのうち人はその荷物の重さと共に生きることに慣れ、やがて顕在意識ではその不自由さにすら気づかなくなってしまいます。それらの多くは、あなたの顕在意識や理性ではとっくに乗り越えたことであったり、今のあなたを直接悩ませているようなものではないことも多いのです。

そんなことが本当に自分の人生に影響を与えているの？と思われるでしょうね。しかし、あなたの顕在意識がどれほど重い荷物を抱えて生きているのか忘れてしまっていても、あなたの潜在意識はわかっています。潜在意識は、あなたの現実の生活で様々な出来事を引き起こし、ありとあらゆる方法であなたに「もう荷物を下ろして良いんだよ」ということを気付かせようとします。つまり、あなたが生まれつきの「性格」だと思っているもの、自分への評価、一定の価値観や観念などは、過去生・幼児期の家庭環境・これまでのあらゆる体験・他者からの発言を機に形成されたものであり、「本来のあなた」ではないということです。ですが、では、どうやってその荷物を下ろせば良いのでしょうか？そもそも、どんな荷物を抱えているのかすら気付いていないのに・・・・・？

8．ステップ3　（その2）～あなたの大掃除　（セッションの活用）

そんなとき、専門家の助けをかりてください。あなたの潜在意識の中で長い間あなたと共に在り、あなたを守ろうとしてきた荷物。あなたの荷物は、あなたの心の安全を守るために、ひとつひとつに大きな意味と役割がありますから、あなたが手放す準備ができていない荷物を無理やりあなたから引き剥がすことはできません。今あなたがどの荷物を手放す用意ができているのか、あなたはどの荷物が不要になったのかを教え、あなたがその荷物を下ろして楽になる導きをしてくれるでしょう。たまねぎの皮をむくように、ひとつずつあなたの荷物・・・古い観念やパターンや滞ったエネルギー（抑圧された感情や魂と分離した生き方など）を手放して、本来のあなたの輝きを取り戻しましょう。

自分の不必要になった観念を見つめる作業は、ときにきついものです。過去の感情をセッションの中で思い出し追体験したり、自分のバランスのとれていない面と向き合うことになるでしょう。しかし、それらはあなたが既に克服し手放せるからこそ、そこで浮かび上がってきます。もうそれは古いあなたなのです。あなたの賢い潜在意識は、「この不必要になった荷物を手放してもっと楽になりなさい」とあなたに教えてくれているのです。セッション中に泣きたくなったなら思い切り泣いて、感謝を込めて手放してあげてください。ひとつ荷物を下ろすたびに、あなたは驚くほど楽になり、バージョンアップするのを実感するでしょう。荷物を下ろした後の、「あのことが実はこんなに私にとって大きいことだったんだ」「自分はこんな荷物を抱えていたんだ」「この出来事は私にこんなことを教えてくれていたんだ」という気付きは感慨深いものですよ。

荷物を下ろす、という感覚に慣れてくると、何か問題が起こったり壁にぶつかる度に、それはあなたの潜在意識があなたに「何かの荷物を下ろす準備ができた」ということを知らせている「タイミング」なのだということが、わかるようになっていきます。そうなったら面白いものです。今まで問題で手一杯になっていたあなたも、「次はどんな荷物を下ろすことになるんだろう？」とちょっとどきどき、でもわくわくします。荷物を下ろすたびに確実にバージョンアップする自分の成長も楽しみになっていきます。

9．もう一人のあなたが知っていること

あなたの潜在意識の最も深い部分には、あなたとあなたの人生について、すべての答えを知っている偉大な叡智（えいち）を持つ「もう一人のあなた」が脈脈と息づいています。これを、大いなる自己、高次の自分、内なる知恵、もうひとりのあなた、などと呼びます。あなたはこれまで、その素晴らしい存在を知らずに、活用してこなかったかもしれません。しかし成長が進むと段々とこの「内なる知恵」を活用する事ができるようになってきます。あなたはこれまで自分の人生について様々な岐路に立たされ、迷いながら生きてきたかも知れません。あるいは今までことあるごとに友達に電話しては、あなた自身と友人の貴重な時間を相談に費やしていたかも知れません。またはエゴや怖れから誤った判断をしたことで、後悔したこともあったかも知れません。しかしあなたの内側の「内なる知恵」とのパイプが太くなっていくにつれて、自分自身を信頼する事ができるようになっていきます。小さなことは勿論、人生の一大事に関わることまで、他の人に相談する必要がなくなっていきます。何しろ自分の中にいつも最高のアドバイザーが居るようなものです。あなたは迷いから解放されていきます。「内なる知恵」は、あなたが書いたあなたの「オーダーリスト」よりも、更に深いあなたの本当の願望を知っています。

10．あなたが巡り合うべき専門家

良質な専門家たちは、あなたを癒し、あなたという存在の素晴らしさに気付かせてくれることでしょう。あなたが今まで不可能だった意識の変革を可能にする突破口を開いてくれることでしょう。あなたに合う専門家を見つけてください。様々な種類やアプローチがあります。あなたの自分への理解が深まり成長が進むごとに、関心も移り変わっていくことでしょう。あなたが巡り合うことになっている専門家は予め決まっているとも言われます。縁を大切にしてください。

また、あなたが知るあらゆる分野の専門家と同じように、その実力は様々ですし、相性もあるでしょう。こころは目に見えない分野であるだけに、人を依存させるような専門家もいるようですが、そのような専門家はお勧めできません。自己探求の本来の目的は、あなたがやがて専門家の助けを卒業し、自らの自信に満ち溢れ、自立していくことにあるのですから。

専門家に全面的に降伏することなどないのです。あなたが心から前進したいと望み、心をオープンにしてセッションに臨んでいるのに、大きな違和感があるという時には、無理してそれを信じる必要はありません。それはあなたがめぐり合うべきセッションではなかったのかもしれません。あるいは、あなたがその時ぴんとこなくても、それが真実であれば、きっと後々あなたに作用するでしょう。いずれにせよ、あなたがご自分で真実だと響くことだけを持ち帰ればよいのです。

12．セッションを受ける前後に大切なこと

あなたは魔法のようにこころの専門家が何かを起こしてくれると期待してしまうかもしれません。あるいは占いのように何かを当ててもらうことに価値を見出してしまうかもしれません。または、「さあ、お手並み拝見」とセッションに臨む人も居るかもしれません。しかし、そのような場合、あなたはセッションを受ける本来の目的を見失ってしまっています。あるいは、自らの叡智の大きさを過小評価しているか、専門家に依存してしまっています。

良質なセッションは、自己成長を求めるあなたの意志が前提です。どんなに素晴らしいセッションを受けても、ただ受身ではせっかくの効果も半減です。専門家を信頼するというよりは、あなた自身を最大限に信頼して下さい。得た気づきは、現実の生活で活用していってこそ、最高の可能性を生きるスピードを加速させることができます。

ただ、あなたのこれまでの経験と違って、目に見えない意識に取り組むことは慣れないことなので、最初はその効果が現れているのに理解できなくて諦めてしまったり、半信半疑になってしまうこともあるでしょう。セッションを受け始めると、あなたの意識(心）にあらゆる影響を及ぼすので、その結果、現実で様々な出来事や新しい流れが起こってきます。これらはすべて偶然ではありませんが、最初のころは、ただの偶然としか思えないかもしれません。あなたの想像力をつかって、日常生活の出来事に繊細になりましょう。あなたの意識の成長が進むにつれて、誰もが本来持っている潜在能力が強化･拡大されてくるので、徐々に物事の起きる意味や理由、登場人物の役割も理解できるようになっていきます。

13.あなたの苦悩の意味

もしあなたの苦悩が、いつも同じパターンであなたを辛くさせるなら、そこにあなたの癒しと成長の鍵があります。人生には、あなたの魂が、自分で乗り越えると決めているいくつかのハードルがあるのです。学びのテーマともいえるでしょう。あなたはそのハードルを乗り越える事ができるからこそ、それらを設定して生まれてきています。「頭で理解する」という段階を超えて、「心から気付く」ことができたとき、あなたは現実の生活でそのハードルを乗り越える事ができます。あなたの人生が余りにも多くの苦悩に彩られている場合、あなたは自らの弱さを責めているかもしれません。しかしそのような場合、むしろあなたの魂は非常に高い志を持っている強い魂であることが多いのです。セッションでは、あなたが設定しているハードルに気付くための導きが得られます。今あなたがどういう状態であれ、希望を持ってください。

あなたの人生に起きることにはすべて意味があります。例えば、一見最悪の事態に思えるリストラや恋人との別れも、あなたを真のライフワークやソウルメイトと出会わせるための最速の淘汰であることもあるのです。あるいは、あなた自身の魂が、その道は違うよと教えようとしていることもあります。もしもその変化の流れが、あなたのより幸せな未来に必要不可欠な体験である場合、あなたがいくら抵抗しても、遅かれ早かれその結末はやってきます。誰にもその流れを押しとどめることはできないのです。あなたが変えられるのは自分だけ、他人を操作することはできません。今あなたが手にしているものよりも更により良いものが入ってくることを信頼してみましょう。

14　最後に

最後になりますが、もう一度。あなたを幸せに導く「意識の力」ほど最強のツールはありません。あなたはその見えざる最強のツールの使い方と、新しい「幸せな人生を自分でつくる」法則を学ぼうとしているのです。それが最初うまくできないからといって、どうかすぐに諦めないでください。

あなたが外国に住めばその文化や慣習の違いに最初はとまどってしまうように、徐々に慣れ親しみ、楽しんでいけばいいのです。あるいは車の運転のように、最初は不慣れでもいつの間にからくらくとできるようになります。そのコツがつかめるまで少しだけ忍耐強くいてください。そしてあなたのペースで楽しんで行って下さい。

きっとあなたが、今の自分を懐かしく振り返る日が来るでしょう。自分を知る良質のツールと出合ってから、今のあなたがどれほど楽になり幸福になったかということに、思いを馳せる心安らかな日々が来るでしょう。そのときのあなたの笑顔が今から楽しみです！では、良い旅を！

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